Закрыть ... [X]

Простой салат с авокадо

Рецепт Салатов С Авокадо

Варианты легких салатов с авокадо

  • Варианты легких салатов с авокадо
  • Рецепты салатов с авокадо
  • Как приготовить легкий летний салат с авокадо

Заморский плод авокадо с каждым днем становится все популярнее и популярнее. Его ценят и за интересный внешний вид, и за необычный вкус, и за его пользу, и за легкость (несмотря на то, что он на 30% состоит из жира). Сегодня в мире насчитывается около 400 сортов этого фрукта.

Несмотря на то, что авокадо имеет довольно нейтральный вкус, при добавлении в салат и в комбинации с другими продуктами он дает очень необычное сочетание. Он отлично подходит как дополнение к мясу, рыбе, морепродуктам, овощам, маслинам и т.д.

Что стоит учитывать

Для приготовления вкусного салата вам понадобятся только зрелые плоды. В случае если вы чувствуете, что плод твердый, лучше дайте ему дозреть. От приобретения перезрелых плодов лучше отказаться.

Для салата авокадо можно как резать, так и разминать вилочкой, не боясь, что потеряются все его полезные соки и витамины. Однако стоит помнить, что разрезанный плод очень быстро темнеет, поэтому его необходимо смочить лимонным соком.

Рецепты легких салатов из авокадо

Один из легких и вкусных салатов можно приготовить из авокадо в сочетании с курицей и сыром брынза. Для него вам понадобятся:
— зеленый салат – 1 кочан,
— авокадо – 1 шт.,
— ½ куриной грудки,
— сок лимона – 1 ст.л.,
— маслины без косточки – 1 банка,
— брынза – по вкусу,
— оливковое масло для заправки,
— соль – по вкусу.

Разрежьте грудку напополам и выложите ее на разогретую сковороду для обжарки. На сковородку предварительно налейте оливковое масло, но немного, чтобы курица не была жирной. Остудите мясо и некрупно нарежьте.

Порежьте авокадо кубиками, сбрызните лимонным соком, также кубиками порежьте и брынзу. Как вариант, сыр можно и покрошить руками. На тарелку порвите листья салата, выложите оставшиеся ингредиенты, подсолите и перемешайте. Салат готов.

Можете использовать для его приготовления копченую курицу – вкус будет более интересным. Если хочется максимальной легкости, грудку можете попросту отварить. Можно даже вообще поменять курицу на рыбу.

Сложно себе представить более легкий салат, чем тот, в который входят сразу три продукта, популярных у худеющих – авокадо, огурец и сельдерей. Для такого блюда вам понадобятся:
— огурцы свежие – 200 г,
— корень сельдерея – 200 г,
— очищенные креветки – 200 г,
— авокадо – 4 шт.,
— майонез (можно заменить на сметану или нежирный йогурт).

Сельдерей потрите на терке – лучше выбирать крупные ячейки. Также поступите и с огурцами. Авокадо разрежьте на 2 части, аккуратно выньте мякоть и нарежьте ее соломкой. Креветки отварите. Все смешайте, добавьте заправку и выложите в оставшиеся шкурки от авокадо.

Есть и еще одно оригинальное блюдо, которое отличается богатым и интересным вкусом и ароматом. Для него вам понадобятся:
— зелень салатная – 300 г,
— авокадо – 1 шт.,
— апельсин – 1 шт.,
— красная луковица – ½ шт.,
— жареный нарезанный миндаль.

Для заправки:
— масло растительное – ½ ст.,
— уксус винный – 1/4 ст.,
— мед – 1 ст.л.,
— сахар – 1 ст.л.,
— соль – ½ ч.л.,
— паприка – ½ ч.л.

Апельсин почистите, разберите на дольки, избавьтесь от пленок и прожилок. Нарежьте кубиками авокадо, сбрызните соком лимона. Лук нарежьте полукольцами. Все перемешайте с салатной зеленью. Все, что необходимо для заправки смешайте и тщательно взбейте венчиком или блендером. Заправляйте салат непосредственно перед подачей.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Юлия Высоцкая — Салат с авокадо

Рецепт Салатов С Авокадо
Рецепт Салатов С Авокадо

2019 год - Салаты с авокадо: рецепты с фото очень вкусные
2019 год - Рецепт Салатов С Авокадо

Рецепт Салатов С Авокадо советуем
Рецепт Салатов С Авокадо рекомендации

Рецепт Салатов С Авокадо картинки
Рецепт Салатов С Авокадо картинка

Рецепт Салатов С Авокадо новейшие фото
Рецепт Салатов С Авокадо новейшие фото

foto Рецепт Салатов С Авокадо изображения
images Рецепт Салатов С Авокадо изображения

Заподозренный в допинге российский призёр покинул деревню
Какой камень подходит женщине стрельцу

Трамп отменил турне по Лат. Америке, чтобы руководить ответом (атакой) Сирии
Час кода в 2019 году

Салат с кальмарами яйцом и луком
Салат с гранатом и креветками рецепт

Посмотрите - Рецепт Салатов С Авокадо видео
Смотреть - Рецепт Салатов С Авокадо видео

Дисскусии по теме: Рецепт Салатов С Авокадо
Обсуждение по теме: Рецепт Салатов С Авокадо, recept-salatov-s-avokado/


Похожие новости


Новогодний башмачок
Новые автомобили российского автопрома
Гороскоп на 2019 год для Козерога: характеристика знака
Как украсить торт на Новый год 2019
Шутливые гороскопы по знакам зодиака
NZZ: обвинения России в расширении НАТО на восток исторически не оправданы



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 08.01.2019, 09:07 / Просмотров: 41383